Unsere Leistungen
Entdecken Sie unser vielfältiges Kursangebot – von Krav Maga über MMA bis hin zu speziellen Kinderkursen. Für jeden das Richtige, egal ob Anfänger oder Profi.
Krav Maga
Effektive Selbstverteidigung
Krav Maga ist ein israelisches Selbstverteidigungssystem, das für seine Effektivität und Praxisnähe bekannt ist. Lernen Sie, sich in realen Gefahrensituationen zu verteidigen.
Highlights
- • Realitätsnahe Techniken
- • Stressresistenz
- • Schnelle Erlernbarkeit
- • Für alle Altersgruppen
Trainingszeiten
Mo, Mi, Fr: 19:00-20:30
Sa: 11:00-12:30
Trainer
Max Mustermann
MMA (Mixed Martial Arts)
Der komplette Kampfsport
MMA kombiniert verschiedene Kampfsportarten zu einem vollständigen System. Trainieren Sie Schlag-, Tritt-, Wurf- und Bodenkampftechniken.
Highlights
- • Vollkörpertraining
- • Verschiedene Disziplinen
- • Wettkampfvorbereitung
- • Konditionsaufbau
Trainingszeiten
Di, Do: 20:00-21:30
Sa: 14:00-15:30
Trainer
Sarah Schmidt
Kickboxen
Fitness trifft Kampfsport
Kickboxen verbindet effektive Kampftechniken mit intensivem Fitnesstraining. Perfekt für Kondition, Koordination und Selbstvertrauen.
Highlights
- • Herz-Kreislauf-Training
- • Stressabbau
- • Koordination
- • Selbstvertrauen
Trainingszeiten
Mo, Mi: 18:00-19:00
Fr: 17:00-18:00
Trainer
Tom Weber
Selbstverteidigung für Frauen
Sicherheit und Selbstvertrauen
Speziell auf Frauen zugeschnittene Selbstverteidigungstechniken. Lernen Sie, sich selbstbewusst zu behaupten und zu verteidigen.
Highlights
- • Frauenspezifische Techniken
- • Situationsbewusstsein
- • Selbstvertrauen
- • Präventionsstrategien
Trainingszeiten
Di: 19:00-20:00
Do: 18:00-19:00
Trainer
Lisa Müller
Kinderkurse (8-16 Jahre)
Spielerisch stark werden
Altersgerechtes Training für Kinder und Jugendliche. Förderung von Disziplin, Respekt und Selbstvertrauen durch Kampfsport.
Highlights
- • Altersgerechte Techniken
- • Charakterbildung
- • Mobbing-Prävention
- • Spaß am Sport
Trainingszeiten
Mi: 16:00-17:00 (8-12 Jahre)
Fr: 16:00-17:00 (13-16 Jahre)
Trainer
Mike Johnson
Firmen-Workshops
Teambuilding & Selbstverteidigung
Maßgeschneiderte Workshops für Unternehmen. Stärken Sie Ihr Team durch gemeinsame Herausforderungen und praktische Selbstverteidigung.
Highlights
- • Teambuilding
- • Stressabbau
- • Selbstvertrauen
- • Flexible Termine
Trainingszeiten
Nach Vereinbarung
Trainer
Gesamtes Team
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Kontaktieren Sie uns für eine persönliche Beratung oder kommen Sie zu einem kostenlosen Probetraining vorbei.